Tänään koitti taas ratsastelijan kuukausihuolto hierojan laverilla, niin kutsuttu kokovartalorasvaus.
Jalkaosastolla hierojalta pääsi spontaani huudahdus, sillä jalkani eivät ehkä koskaan olleet niin pehmeät. "Siis nämähän liikkuvat", ällisteli hieroja.
Mitä ihmettä on tapahtunut?
Äkkiseltään keksin ainakin yhden muutoksen elämässäni. Nimittäin centered riding -kurssi ja sen vaikutukset ratsastukseeni, keskittyminen omaan rentouteen ja keveyteen.
Jos ihminen kykenee CR-opein saamaan 20 vuotta jumittaneet takareidet toimimaan niin ei tämä voi olla vaikuttamatta ratsuunkin.
Toinen uusi juttu on toki ollut myös magnesiumin ja kalsiumin lisääminen ruokavalioon. Tälläkin lienee ollut iso merkitys.
On sitä kuulkaa varhaiskeski-ikäisenkin vielä mahdollista saada lihaksistonsa kuntoon.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti